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抱抱有10大好處!解密人喜歡抱抱原因、7種姿勢含義

擁抱能使人體的大腦分泌快樂的物質,不僅能進一步地消除 焦慮 、不安與舒緩壓力,還可以提升免疫力與幫助睡眠,不僅能促進內分泌的平衡、改善消化系統並提高生活的質量,甚至能進一步促進長壽。 以下整理了抱抱的10大好處,多與親人擁抱,展開快樂的一天。 幫助睡眠: 擁抱釋放的睡眠激素有助於改善睡眠品質。 促進心臟健康: 擁抱能有效促進血壓與心律穩定,減少焦慮促進心臟健康。 內分泌平衡: 擁抱能釋放大腦內令人感到快樂的「 多巴胺 」,這個幸福激素能防止 憂鬱 並促進心情愉悅。 減緩衰老: 擁抱會促進血液循環,不僅能維護皮膚的健康,還能減緩老化與長壽。 提高免疫力: 擁抱能有效促進免疫系統運作,增強身體的抵抗力。 減少孤獨感: 擁抱對於憂鬱、孤獨的人能發揮關鍵的情感支持,對心理健康有很大的幫助。

書房裝潢的5大技巧!提升效率的居家辦公,打造理想工作環境的關鍵

若是房屋空間足夠全家人使用,可以選一間空間較小的空間當作獨立的書房,擺上書桌、書架、以及文書收納空間,再放上辦公電腦或是相關用品,就是一個功能齊全的書房了。 搭配上整體設計風格,不論是居家辦公、研究探討或是小朋友念書的空間,都會非常舒服。 整體給人感覺明亮又恬靜,大膽的色彩搭配,藍色的牆壁讓整個空間充滿了高級感,但又給人一種靜謐,歲月靜好的感覺 4、臥室結合書房設計 許多書房裝潢設計會預留可觀賞窗外的位置,不論是在睡前簡單閱讀還是與化妝台結合,都可以將睡眠區與閱讀區完美的分開,亦或者在臥室的角落或書房區域添加一個舒適的閱讀區域,例如一張舒適的椅子、一個可伸展腿部的腳凳和一個放置書籍的小桌子,將是一個放鬆身心、沉浸於閱讀的理想場所。

【ティアキン】放水柱の使い方と入手方法【ゼルダの伝説ティアーズオブザキングダム】|ゲームエイ

ティアキン(ゼルダの伝説ティアーズオブザキングダム)の放水柱の使い方と入手方法です。 目次 使い方 入手方法 関連リンク 放水柱の使い方 放水柱の使用例動画 放水柱の入手方法 放水柱を入手できるゾナウギア製造機一覧 関連リンク ゾナウギア一覧 ティアキンプレイヤーにおすすめ【PR】 コメント 書き込みする (0件) シェアしよう 記事を書いている攻略メンバー ライター ゼルダの伝説ティアキン攻略@Game8 やりこみ 【プレイ作品】 ゼルダの伝説初代 ・リンクの冒険・神々のトライフォース1と2 夢をみる島・ふしぎの木の実(時空の章)・4つの剣・ふしぎの帽子 時のオカリナ ・ムジュラの仮面・風のタクト・夢幻の砂時計・大地の汽笛

【卧室書桌擺放風水正確圖】學生卧室書桌擺放風水正確圖

很多人看來,學生卧室書桌只要擺放在採光地方可以了。但其這風水上是有講究。書桌是孩子學習讀書地方,關係到孩子學業運勢,擺放位置是不能馬虎。今天通過文章來看看孩子卧室書桌正確擺放圖解析!瞭解一下有什麼講究?

最凶鬼月遇白露 專家示警「2姓氏」中秋前要小心|東森新

其解釋,因為白露至中秋節這段時間為五行中的「金剋木」階段,而姓劉者屬於五行中的「金」;姓張者屬於五行中的「木」,因此兩姓氏相剋。 民俗專家廖大乙示警,2姓氏在白露期間勿做重要決定。(示意圖/翻攝自Pexels)

廣西十萬大山國家森林公園

十萬大山國家森林公園位於廣西防城港市上思縣西南部,距縣城36公里,離南寧市136公里,距東興100公里。 公園地處桂林、南寧、東興、越南下龍灣黃金旅遊線上,海拔1462米。 轄區總面積2037公頃,森林面積近500萬畝,原始森林60萬畝,森林覆蓋率98%以上。 園內分佈着完整的原始的亞熱帶雨林,可謂無山不綠、無峯不秀、無石不奇、無水不飛泉。 這裏不僅山清水秀石美,而且植物種類有1890多種,一年四季繁花似錦。 空氣異常清新,負氧離子高達每立方厘米18.9萬個,2011年被授予"中國氧都"稱號,是休閒療養、避暑度假、觀光娛樂、科普探秘和商務會議的理想之地。 [1] [11] 中文名 廣西十萬大山國家森林公園 森林公園級別 國家級 地理區域 十萬大山北麓 地理位置 廣西防城港市上思縣紅旗林場

全網首發:【二爺,夫人又沒電了】我是一個技術高超的巫術師,但我有一個bug,我必須要得到總裁的身子才會充電,看不諳世事的巫術師與總裁的絕世甜劇 ...

1080p無水印原片,精彩內容已經發布,敬請期待!劇情簡介:我本來是個不諳世事的巫術師,在家族中我的巫術是最高超的,但是我突然出現了一個 ...

睡覺做夢是睡眠品質差?做夢5原因解析,3招改善夢多

在睡眠醫學中,惡夢是指任何會打斷睡眠的夢,不一定具威脅性、可怕或煩人。做惡夢本來也是正常且良性的,但過於頻繁卻會讓人害怕睡覺,若因此導致睡眠不足,那就會引發rem反彈,也就是入睡後rem時間大幅增加,使得惡夢更容易發生的現象。

My Space/「居家風水學⸺為什麼家中擺放乾燥花是大忌?」透過基本風水知識,了解室內空間的置物哲學

當你讓植物或花束枯萎,並把它放在你的空間裡,你會導致你的環境變暗,你的家的振動下降,最終影響你的情緒,甚至你的健康。 室內植物的選擇非常重要,甚至適合每個房間的植物都不同,只因為不同種類植物的象徵意義和能量各不相同,因此為周圍帶來的影響也各異。 乾枯的植物代表消沉,以及生命、繁榮、財富及保護的缺失,而這都是我們應該盡量避免的。 因此,在家中保持植物的生機十分重要,如果沒有時間,也可以選擇一些容易照顧的植物,用來改善生活空間的氣場。 En el Feng Shui las flores marchitas traen una energía de decadencia. Aleksandr Grey / Unsplash.

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